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Bearbeiten Sie die 12 Hefte (insgesamt mehr als 800 Seiten geballtes Wissen). Fordern Sie dann die Testunterlagen an.
Bearbeiten Sie diese und fertig. Spätesten 4 Wochen später werden Sie, wenn Sie mindestens 80 Prozent der Aufgaben gelöst haben ein Zertifikat als “Mental Coach/ Berater” bekommen. Sie haben Fragen? Bitte kontaktieren Sie mich: b.zottmann@freenet.de

In dieser Lektion werden Sie weitere wichtige Entspannungstechniken kennen lernen, die aus der Praxis der Meditation stammen. Zentral ist hierbei die Achtsamkeit.

Sie werden nach dem Lesen dieses Heftes wissen
• Warum Meditation für viele Menschen hilfreich sein kann
• Was Achtsamkeit bedeutet
• Welche Einstellung dazu notwendig ist und
• Wie wir sie in unser Leben integrieren können.

Die Kommunikation nimmt weite Teile unseres Lebens ein und bietet einen weiten Raum für Konflikte, Missverständnisse und daraus resultierendes Unwohlsein und Leid. Die Grundlagen der Kommunikation gehören deshalb ebenfalls zur Grundausstattung des Beraters. Die Grundbegriffe, die im Text erläutert werden, sollten daher gut beherrscht werden.